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二，右直拳又称“重拳”。由于距攻击目标较远，加上击打时向前方旋转的力量，杀伤力较强。-----即可在弹拳或左直拳的掩护下攻击对方，是对方防不胜防；又可以单独使用。还可以和---- 拳法，腿法，摔法等技法结合进行

动作要领：基本与左直拳相同，唯方向不同，转动幅度大而已。（图3-7，8）所示

发力方法：借助右脚蹬地之力将腿，腰，---- 的力量催至肩部，同肩，臂之合力将拳打出，力点集中在拳面，爆发用力，将--重，脆，猛。在拳面接触目标的瞬间，拳面稍向内扭转，增加直拳的穿透力。

攻击目标：头部，胸部，腹部。

基本要求;发拳时全身关节,肌肉相对放松,接触目标的瞬间肌肉紧张,爆发用力.肩要前伸,转腰,顺肩,出拳要短促有利.出拳时左手保持不变.

易犯错误:
1,出拳前,右手后拉,"预兆"动作大.
2,收拳时没能直线收回且用力后拉,动作僵硬.

------方法:同左直拳----方法.

左右直拳训练方法:
1,原地空击练习,保持正确的动作方法.
2,结合各种步法,使前,后直拳在步法的配合下协调出去,提高在快速移动中出击直拳时动作的正确性.
3,击打速度球,以提高出直拳的速度.
4,击打手靶,以提高出拳的速度,准确性及培养着正确的距离感.
5,击打砂袋,以提高直拳的力度及拳面的硬度.

三,下勾拳

下勾拳也称抄拳,也人也称为"上勾拳",目前国内叫法不统一.下勾拳是一种近距离搏击最具威力的拳法,使用时,常与躲闪,近身,插入等步法,身法技术配合.也可与---- 拳法组合应用.

其技术特点是:运行路线短,发力猛,贴身短打,不易防守等.---包括左下勾拳,右下勾拳两种.

一.左下勾拳

动作要领:预备式站立,屈膝降重心,上体稍向左转,同时,左拳在腰----带动下,右下向上屈臂快速出击,力达拳面,高于鼻平.眼看左拳击打后快速收回,恢复预备式.

发力方法:以-----带拳，自下而上发力。
攻击目标：下颌，腹部，肋部。
基本要求：以身带动屈拳动作，出拳，收拳要快而猛，接触目标前肌肉放松，击中目标的刹那间肌肉紧张发力，要充分利用腰扭动的力量，蹬地，转----， 专题，顶----，出拳动作要协调连贯，右手不动，目视前方。
如图（2-3-1）

易犯错误：
1，仅仅以臂带拳，不能充分借助身体的旋转势能。
2，出拳时后拉，隐蔽性差。
3，出拳过高。
4，不协调，僵硬缺乏爆发力。

-------方法：
1，先缓后慢做，仔细体会动作要领，掌握发力方法。
2，让练习者的同伴扶住胯部，待出拳发力时，用力推其胯部，体会用力方法。
3，反复体会臂部如挂有一桶水，突然向上体拉这一日常生活动作的感觉。

二，右下勾拳

动作要领：在预备式基础上，屈膝降重心，身体稍向右转，随腰-----收缩而收缩，继而又腿蹬地，右拳在---带动下，右下向前上屈比快速出去，力达拳面，高于鼻平，左拳保持不变，眼看右拳，击打后快速收回，恢复预备式。（如图2-3-3））2-3-4）所示。

发力方法：同左下勾拳。
攻击目标：同左下勾拳。
基本要求：同左下勾拳。
易犯错误：同左上勾拳。
--- 方法：同左上勾拳。
训练方法：
1，原地空击训练。
2，配合多种步法在快速移动中击打左，右下勾拳。
3，两人结合，一人做靶子，让同伴体验用勾拳进攻的感觉。
4，打手靶。
5，打沙袋。
6，手持小哑铃练习下勾拳等。

第三节 摆拳

摆拳是散手拳法技术中侧向攻击对方的拳法，分为左，右摆拳。--的技术特点是：可以较充分的利用躯干的扭动惯性，拳法工作距离长，可以差生较大的冲击力，因此，发拳比较凶猛，力量强大，使用得当，往往可以起到一招制敌之奇效